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上海悍马如期开展养生讲座

文章出处:悍马加固材料人气:-发表时间:2017-09-07 16:13【

上海悍马如期开展养生讲座

随着现代生活节奏的加快,工作、家庭压力的增大,上班族亚健康状况很严重,存在不健康作息习惯的人不在少数。为了营造健康愉悦的工作氛围,9月7日,上海悍马公司请来了养生专家小纪老师给大家开展中医学养生讲座。

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小纪老师给大家分享了调养身体的几大方法:运动调养、情绪控制、食疗、针刺、艾灸等。

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随后,小纪老师带领大家到户外空旷地带,通过几个小活动,测出自己身上的“毛病”,并针对性的给出了几个简单且实用的锻炼小方法。


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