随着现代生活节奏的加快，工作、家庭压力的增大，上班族亚健康状况很严重，存在不健康作息习惯的人不在少数。为了营造健康愉悦的工作氛围，9月7日，上海悍马公司请来了养生小纪老师给大家开展中医学养生讲座。

小纪老师给大家分享了调养身体的几大方法：运动调养、情绪控制、食疗、针刺、艾灸等。

随后，小纪老师带领大家到户外空旷地带，通过几个小活动，测出自己身上的“毛病”，并针对性的给出了几个简单且实用的锻炼小方法。

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